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男性健康

睡觉你应该知道的事_健康的睡眠状态[2007-11-19 17:39:05]: 男人的健康睡眠状态毫不夸张地说，睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢？首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳 ...

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